FINANSIALINSIGHT.COM — Asap dari kebakaran hutan bukan sekadar polusi biasa. Campuran partikel halus dan gas beracun ini dapat masuk jauh ke dalam paru-paru saat dihirup. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memperingatkan bahwa partikel ini bahkan bisa berpindah melintasi wilayah, negara, hingga benua.
Tingginya angka titik panas menjadi pemicu utama. Berdasarkan laporan BNPB pada akhir Agustus 2026, tercatat 5.391 titik panas di Kalimantan Tengah. Kondisi ini membuat kualitas udara di permukiman warga menjadi tidak sehat.
Sistem Pertahanan Tubuh yang Jebol
Partikel halus dalam kabut asap dapat menembus sistem pertahanan alami saluran pernapasan. Akibatnya, berbagai keluhan muncul mulai dari yang ringan hingga serius.
Sistem pernapasan menjadi target utama. Paparan terus-menerus dapat menyebabkan iritasi tenggorokan, batuk, dan sesak napas. Bagi penderita asma, kondisi ini bisa memicu kekambuhan yang berbahaya.
Kesehatan jantung juga terancam. Penelitian menunjukkan partikel halus yang masuk ke aliran darah dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Kelompok berisiko seperti lansia dan penderita penyakit jantung harus lebih waspada.
Dampak Iritasi yang Langsung Terasa
Selain organ dalam, bagian tubuh yang langsung bersentuhan dengan udara juga terkena imbasnya. Mata bisa menjadi perih, merah, dan berair karena iritasi. Kulit pun dapat mengalami reaksi gatal atau kemerahan.
Iritasi pada mata dan kulit merupakan sinyal awal bahwa tubuh sedang terpapar zat berbahaya. Jika keluhan berlanjut, sebaiknya segera konsultasikan dengan tenaga medis.
Langkah Proteksi yang Efektif
Melindungi diri dari kabut asap jauh lebih baik daripada mengobati dampaknya. Berikut beberapa langkah yang bisa diterapkan:
- Gunakan masker N95 saat beraktivitas di luar ruangan untuk menyaring partikel halus.
- Kurangi aktivitas di luar rumah, terutama bagi anak-anak dan ibu hamil.
- Tutup rapat jendela dan pintu rumah untuk mencegah asap masuk.
- Gunakan alat pembersih udara (air purifier) di dalam ruangan bila tersedia.
- Perbanyak minum air putih untuk menjaga kelembapan saluran pernapasan.
Kapan Harus ke Dokter?
Gejala ringan seperti batuk atau mata perih biasanya bisa diatasi dengan istirahat dan menjauhi paparan asap. Namun, ada beberapa tanda bahaya yang mengharuskan Anda segera mencari bantuan medis.
Segera ke fasilitas kesehatan terdekat jika mengalami batuk yang tidak kunjung membaik, sesak napas yang semakin parah, atau nyeri dada. Waspadai juga jika bibir atau ujung jari tampak kebiruan, yang menandakan tubuh kekurangan oksigen.
Kabut asap kebakaran hutan merupakan ancaman nyata bagi kesehatan masyarakat. Memahami risikonya adalah langkah pertama untuk melindungi diri dan keluarga dari dampak jangka panjang yang serius.